2022.8 体重の変化

2022年8月における、体重の変化を記録した散布図と回帰直線です。
これを見ると、時間と体重には負の相関があり緩やかに体重は減少していることが分かります。

9月の目標体重は77kgです。（目標体重は65kg）

秋から冬にかけて基礎代謝が上昇します。これは、外気温が下がると、内臓や筋肉などの組織を寒さから守り機能を維持するには、より多くのエネルギーが必要となるためです。これにより、ダイエットの効率も高まります。