Day: 2024年11月22日

本日のジョグパト。茎崎運動公園 15:00~60分。 冬は気温が低いため、体は体温を維持するためにエネルギーを多く消費します。このため、基礎代謝が自然と高まります。また、寒さから身を守るために、体は筋肉を動かし熱を生み出 […]